با مصرف پسته دامغان هوش هیجانی خود را تقویت کنید

برای بیماران مبتلا به تصلب شرایین، پزشکان مصرف پسته را به طور منظم و در حد اعتدال توصیه می کنند.

زیرا اثر گشاد شدن عروق و ایجاد گردش راحت تر خون دارد.

پسته دامغان از خوشمزه ترین پسته ها می باشد.

بر اساس واقعیتی که توسط تحقیقات علمی فاش شده است، با کاهش سطح کلسترول بر سلامت قلب تأثیر مثبت دارد.

به طور خلاصه، فواید پسته بسیار زیاد است که نمی توان آن را حساب کرد.

البته تعداد دفعات و میزان مصرف آن نیز در اینجا مهم است.

زیاده روی در مصرف آن سالم نیست، برعکس مضر است.

نظر رایج کارشناسان این است که هر فرد روزانه 10 عدد پسته مصرف می کند.

بنابراین نیازهای تغذیه ای بدن به روشی سالم تامین می شود.

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سال های اخیر است.

افزایش سریع وزن در دراز مدت بر سلامت افراد تأثیر منفی می گذارد.

در کنار این، برنامه ها و منوهای رژیم غذایی برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم ایجاد می شود.

اکثر افرادی که رژیم دارند از خوردن شیرینی یا آجیل اجتناب می کنند.

با این حال، این یک اشتباه بزرگ است.

زیرا بدن در طول رژیم غذایی نیز به مواد مغذی و انرژی خاصی نیاز دارد.

در این زمینه می توان گفت که پسته ضعیف می شود.

اول از همه، اثر سیر کننده دارد. اگرچه حاوی روغن است، اما این روغن ها برای بدن ضروری هستند.

همانطور که در پاسخ به این سوال که پسته چه فوایدی دارد، این آجیل تاثیر زیادی بر بدن دارد.

به همین دلیل، متخصصان تغذیه قطعا آن را به منوی خود اضافه می کنند.

مصرف 10 عدد پسته در روز ضرری ندارد.

برعکس، فواید زیادی به همراه دارد.

وقتی در بحران های گرسنگی خود یک مشت آنتپ مصرف کنید، خواهید دید که برای مدت طولانی احساس سیری خواهید کرد.

بنابراین نیازی به مصرف مواد غذایی افزایش دهنده وزن نخواهید داشت.